私の朝の血圧は若干高めが多い
いびきをかいているせいだろうか？
今朝は130/81
日中や就寝前の上は110～120代 下は60～70代
肥満気味だといびきもかきやすいと言うので減量にて症状改善に期待したい
平均では120前半70代というところだろうか
とりあえず明日の夕食は予定の物が食べれそうだ
今朝の体重は70.3㎏
血圧、体重共に気を抜かないよう頑張らねば
今のところウォーキングもしっかりとやれている
トップの画像は将門の首塚
勝負事に後利益があるようだ
自分に負けない、誘惑に負けないよう出勤のときはだいたい参拝している場所である
あと１日で美味しい希望のご飯だ‼️頑張れる
