低カロリー、高タンパク、安価 全てを兼ね備えている納豆自分の体調体重管理においてかなりお世話になっています以前までは好きではない、むしろ嫌いであった食品調べると血液の改善にはかなり効果があることがわかり積極的に摂取をするようになりました不思…

再びやってきた審判の時今週も目標値は69未満68㎏台であればセーフだがそこに甘んじないで毎週100gずつでも減らしたい血圧は120/72なので全く問題なし特に今回は娘とのランチがかかっている為に是が非でもノルマを突破したい途中経過69.4㎏からどうなったの…