来週の大食いDay

先週までは大食い御褒美のルールとして71㎏を越えないと決めていました

最近ではまず70㎏を越える事がなくなり簡単すぎるノルマとなっています。

だから敢えて今週から厳しいルールを課してみます

次回は6月6日(木)を暴飲暴食dayとするただし68㎏台まで体重を落とさなくてはいけないというルールを設定

てを抜くと簡単に御褒美が遠くなる

少しストイックにやっていこう

まだ自分の体重は平均値よりも重いので平均値の摂取エネルギーでも体重は落ちていくはず

しっかりと管理コントロールすれば尚更

次回の御褒美は焼き肉食べ放題🍴🆓✨

ちなみに血圧は120前半/70台で良い状態です

やっぱり大盛、食べ放題大好きなようだ

御褒美欲しさに頑張れそうだ‼️